体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于江苏中考体育项目有哪些，江苏中考体育考试评分标准。一、2020年江苏中考体育项目及考试评分标准详细说明近日，2020年南京中考体育考试办法公布，据“南京教育头条”了解，明年中考体育跳绳想拿满分，要多跳20个。此外，与的评分标准相比，男生的立定跳远，女生的50米跑和立定跳远，都要稍微跳远点点，跑快点点。依据《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》），同时根据我市学生实施《标准》以及身体素质发展情况，逐年微调评分标准与《标准》一致。2020年中考体育考试内容及评分标准见附件1。体育考试采取选项办法，考生在三类选项中各选择一个项目测试，三项满分为40分，计入升学总分。二、江苏中考最新相关新闻江苏中考“地狱级”，说得是江苏中考分流政策执行的够准、够狠、够彻底。其他省份都是谈条件、讲困难，想方设法延迟或小范围进行中考分流，而江苏是不折不扣地执行国家教育政策，严格按照1:1比例，把初中毕业生分流到普高和职高，让很多学生直接丧失高考资格，这也是江苏高考考生连年来不断减少的根本原因所在，被称为“地狱级”名副其实！那些被中考分流“刷”掉的一半、没资格上普高的学生，后来都去做什么了呢？笔者从三个方面简要的分析一下:首先、被“刷”掉的一半学生，大多数都读了职业高中，学会一技之能毕业后成了产业工人，在各行各业为江苏社会经济发展做着贡献。江苏作为教育强省，不仅基础教育在全国搞得名列前茅，而且高等教育也是全国首屈一指，就连职业教育也同样是无出其右者！江苏是中国近代职业教育的发祥地之一，是中国近代职业教育普及面最广、声势最盛、成效最显著的省份之一，职业教育持续领跑全国，主要质量指标在全国名列前茅: 建成三十多个职教集团，无锡、常州、苏州等10个市、县(市、区)确定为江苏省职业教育创新发展实验区，建成国家示范中职校58所、国家示范（骨干）高职院15所；中职毕业生“双证率”90%（中级工）以上、五年制高职毕业生80%（高级工）以上，就业率均在98%以上。其次、被“刷”掉的一半学生中，少部分人由于知识和技能兼优，获得了继续深造的机会，在读本科，甚至在读研究生。江苏职教实现从学制衔接到课程衔接，已经完成从“独木桥”到“立交桥”转变生级；从2012年起，率先在全国实施现代职教体系试点，目前全省超过40%的中职生进入高等学校深造。“十二五”以来，江苏职业教育共培养300多万高素质劳动者和技能型人才，尤其在先进制造、轨道交通、现代物流等快速发展的行业中，新增人员有70%以上来自职业院校。省教育厅厅长葛道凯说: ******，江苏职业教育迈步走进融合发展阶段，江苏职教人正用精益求精的工匠精神，构筑职业教育现代化的“江苏模式”！再者、被“刷”掉的一半学生中，也有极个别学生就此辍学了的，跟着前辈们前赴后继成为“打工族”中新的一员。在严格执行中考分流政策促使下，由于种种原因，也确实存在极少数学生就此辍学的情况，他们迫于生计，不得不继续沿着前辈留下的足迹，经过社会办学机构简单培训后，踏入社会成为新的“打工仔”；例如学习汽车修理、学习美发技术的、学习家庭护理专业的、学习物流技术的等等，这批人大多数都是自谋职业，也可称之为自主创业，艰难地走出一条别开生面的人生之路。说句实在话，生在江苏这样的经济强省和教育强省，不好好上学、不奋发图强，沦为打工族，笔者丝毫也不同情他们，只有“哀其不幸，怒其不争”的愤慨情绪！结束语综上所述，笔者认为，所谓的江苏中考“地狱级”，被“刷”掉的一半初中生，不过是被分流到了职高学习职业技能去了，在江苏这个经济强省和教育强省大背景下，即便是职高或高职毕业又如何？最好的职业技能教育，再加上最好的就业环境，他们生活的依然是风生水起，甚至很多人的业绩和收入，远超名牌大本或重本毕业学生！

2022江苏中考体育评分标准是：男子1千米是4分05秒。女子800米是3分55秒，立定跳远，男子是2米31，女子是1米82。50米跑时，男的7秒9，女的是8秒9，引体向上男子是10下，实心球男子是9米5。女子是仰卧起坐和实心球42下和6米8。50米跑考试要求每位考生只有1次测试机会，考生在等待区域做好跑前相关准备活动，进入预备区域后，将视为全部整理完毕，无特殊情况不允许再次整理衣服、裤子、鞋带。进入预备区域后应注意听口令：“各就位”口令，考生从预备区域前往起点区域，2秒钟后进入第二个口令），“预备”口令，考生采用站立式起跑姿势，脚尖不得踩线、越线，不得抢跑且身体任何部位不能遮挡抢跑判罚器。
江苏中考体育评分标准的内容非常多，每个项目无法都回答在这里，详细的评分标准可以问一下体育老师。江苏省中考体育为三个选项，男生考察项目为选项一：三分钟跳绳、一千米、选项二：50米跑、立定跳远、选项三：投掷实心球、引体向上。女生考察项目为选项一：三分钟跳绳、八百米、选项二：50米跑、立定跳远、选项三：投掷实心球、一分钟仰卧起坐。体育考试采取选项办法，考生在三类选项中各选择一个项目测试，三项满分为40分，计入升学总分。中考体育除50米、男生1000米和女生800米跑外，其它项目均安排在室内有序进行。特殊情况的考生可以申请免考或缓考。
2022年中考体育成绩标准，男子1千米是4分05秒。女子800米是3分55秒，立定跳远，男子是2米31，女子是1米82 50米跑时，男的7秒9，女的是8秒9，引体向上男子是10下，实心球男子是9米5。女子是仰卧起坐和实心球42下和6米8。以上这些是得分满分的项目，基本上都是能够达到的，观察历年的中考，大部分学生都能够达到满分，所以你要尽量以满分的标准来要求自己，以上就是中考的体育成绩标准

跑步，跳远，测身高。一中考的意义(1)因为中考决定能进入普高还是进入职高，这个是最现实的问题。比如，国家在部分省就明确规定：中等职业教育和普通高中教育协调发展，招生规模大体相当。也就是说普高和职高几乎是1:1的分流比，也就是说理论上，100个孩子中有50个只能去读职高。(2)中考是中国重要的考试之一，直接决定着考生升入高中后的学习质量，对高考成绩有着非常重大的影响。二中考的注意事项（1） 首先确定中考的考试时间，一般来说每个省的中考时间每年基本上都是一样的，但是也有特殊时期，比如2020年，由于疫情各省的中考高考时间都发生了变化。（准考证上都有各科的考试时间和考场信息）。（2）参加考试前不要吃过冷或过辣的食物，主要是冰欺凌、冰水、火锅、串串之类的，主要是避免在考试过程中会肚子不舒服或拉肚子，从而影响考试心情和效率。检查考试必带的工具，比如2B铅笔，笔芯要多带一根备用的，直尺，三角尺，当然准考证更不能忘带。

很多家长朋友关心询问的初中毕业生游泳考试通知来啦日前，苏州市教育局发布关于组织 2022 届苏州市区初中毕业生体育考试（游泳）的通知考试项目为50 米游泳（选测类项目）凡 2022 年苏州市区学校在籍初中毕业生身体健康，会游泳且具有游完全程能力者均可自愿报名参加一起来看，考试安排！据悉游泳考试安排在2021 年 9 月下旬至 10 月中旬进行考生一经报名，必须参加考试不得无故缺考考试成绩计入初中毕业生体育考试总成绩开考时间2021年9月26日开始具体日程安排由苏州市教育考试院根据报名人数统一安排缓考时间根据缓考人数统一安排报名办法及时间由各校负责本校学生的报名，自行登录网上报名系统进行报名，统一打印带学生照片的游泳考试准考证（学生照片由学校自行拍摄并上传，具体要求详见《苏州市区游泳考试网上操作培训》（另发）。学生在校报名时间：9月3日—10日，逾期不予补报。各等级标准（点击图片可查看大图）考试地点、考试费用由苏州市教育考试院另行通知游泳小知识1.先学会正确姿势再提速。游泳的目的是想锻炼的更多，所以姿势的正确也很重要。2. 间歇式游泳。很多人下水就一直游，总觉得中间不休息是必须的，但其实游泳后休息能让我们保持体力，精神状态也会更好。3. 完善姿势。姿势越好，游泳就越容易，游的时间就越长。尽量延长每次划水的时间，伸手抓水，再向身后推。对于自由泳和仰泳，伸展手臂时要旋转身体。对于蛙泳和蝶泳，要利用流体运动，并结合核心力量。4.放松身体。紧张就会在水中沉得很低，因此要放松心情。保持臀部靠近水面，让游泳的动作更流畅、更高效。5.认识正确的游泳呼吸方式。有规律的深呼吸，不仅可以节约时间，控制整个游泳节奏，而且可以减少自身的体能消耗。最后，预祝各位考生都能取得满意的成绩~
苏州中考网讯 为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神以及国家教育部和省教育厅有关初中毕业生体育考试文件的要求，不断改革、完善体育考试制度，大力推进学校阳光体育运动的开展，努力提高学生体质健康水平，现就2015年苏州市有关区初中毕业生体育考试(游泳)的有关事项通知如下：一、项目50米游泳（选测类项目）二、考试对象凡2015年苏州市区学校在籍初中毕业生（现初二学生），身体健康，会游泳且具有游完全程能力者均可自愿报名参加。三、报名办法及时间由各校负责本校学生的报名并填写报名表（见附件，需打印件），学生在校报名时间：6月9日～13日。学校汇总后于6月20日前将报名表交苏州市教育考试院（放传达室），逾期不予补报。四、考试规则及标准1．游泳出发方式不限、泳姿不限。2．考生在规定的泳道内游完全程。3．途中可在池底站立，但不准在池底跨越或行走、拉水道线和干扰别人游进。4．考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），但可以戴护目镜。5．考试每人游一次，当受测者到达终点用手触壁时停表，使用电子秒表，登记成绩以秒为单位（小数点后不计）。6．各等级标准：注：1．考试评分等级分六档。即A=1O分，B=9分，C=8分，D=7分，E=6分，F=5分。2．考生游完全程予以记录成绩（集体成绩表），达A级标准考生2015年可减少一项选测项目考试，达其他等级的考生2015年仍可参加三个项目考试，也可将游泳成绩作为一项选测项目考试成绩，2015年只需再参加二个项目的考试。五、考试费用考生只需交纳游泳场馆门票费每人15元，不另收考试费。2015年仍按当年有关标准交纳体育考试费。六、考试时间2014年7月29日－8月5日（双休日不考试），6月24日下午2：00在苏州市教育考试院5楼会议室召开学校分管体育的教导主任会议，明确各校具体考试日程及有关事宜。七、其它事项1．各校应认真组织，在报名工作中必须坚持学生自愿的原则，同时做到充分了解报考学生游泳的技能和能力，以免不测情况的发生。2．各校应对报考学生进行考风考纪教育，把好考生资格关，严防冒名顶替、弄虚作假现象的发生，如有上述情况出现一经查实将追究有关人员的责任。3．加强对报考学生的安全教育，严禁在游泳池外的任何场所练习游泳，采取各项有效措施确保考生参加考试往返途中的安全。4．学校负责考生的组织和通讯联络工作，考试当天学校需派专人带队，考生资格审查由学校指定专人在游泳馆门口确认。5．女生例假或学生因其它原因不能在规定时间参加考试的由学校发给我局统一制作的游泳考试证，可在整个考试时段的任何时间内凭证参加考试。文章推荐：2014年苏州市中考体育考试现场报道2014年苏州市初中毕业生体育考试日程安排表2014年苏州中考体育政策和项目介绍 【查看原帖并参与讨论：关于组织 2015 年苏州市区初中毕业生体育考试(游泳)?】

很多家长朋友关心询问的初中毕业生游泳考试通知来啦日前，苏州市教育局发布关于组织 2022 届苏州市区初中毕业生体育考试（游泳）的通知考试项目为50 米游泳（选测类项目）凡 2022 年苏州市区学校在籍初中毕业生身体健康，会游泳且具有游完全程能力者均可自愿报名参加一起来看，考试安排！据悉游泳考试安排在2021 年 9 月下旬至 10 月中旬进行考生一经报名，必须参加考试不得无故缺考考试成绩计入初中毕业生体育考试总成绩开考时间2021年9月26日开始具体日程安排由苏州市教育考试院根据报名人数统一安排缓考时间根据缓考人数统一安排报名办法及时间由各校负责本校学生的报名，自行登录网上报名系统进行报名，统一打印带学生照片的游泳考试准考证（学生照片由学校自行拍摄并上传，具体要求详见《苏州市区游泳考试网上操作培训》（另发）。学生在校报名时间：9月3日—10日，逾期不予补报。各等级标准（点击图片可查看大图）考试地点、考试费用由苏州市教育考试院另行通知游泳小知识1.先学会正确姿势再提速。游泳的目的是想锻炼的更多，所以姿势的正确也很重要。2. 间歇式游泳。很多人下水就一直游，总觉得中间不休息是必须的，但其实游泳后休息能让我们保持体力，精神状态也会更好。3. 完善姿势。姿势越好，游泳就越容易，游的时间就越长。尽量延长每次划水的时间，伸手抓水，再向身后推。对于自由泳和仰泳，伸展手臂时要旋转身体。对于蛙泳和蝶泳，要利用流体运动，并结合核心力量。4.放松身体。紧张就会在水中沉得很低，因此要放松心情。保持臀部靠近水面，让游泳的动作更流畅、更高效。5.认识正确的游泳呼吸方式。有规律的深呼吸，不仅可以节约时间，控制整个游泳节奏，而且可以减少自身的体能消耗。最后，预祝各位考生都能取得满意的成绩~
应该是可选的，不是必考。 苏州市从上世纪90年代就坚持将体育考试结果纳入中考总分。而将体育纳入中考，就是为了引导学校和家长重视体育，鼓励学生天天参加体育锻炼，有效防止挤占初三体锻时间的现象。这一考评制度出台后，市教育局高度重视，考试年年不脱，即使“非典”肆虐，也要送考到校；坚持创新，逐年调整完善考试项目，近年就剔除了肺活量、握力、男子1000米、女子800米等与体锻关系不大或难度较高的项目，增加了掷实心球、仰卧起坐等；到今年更是连增3项——男子双杠、男子篮球“∞”绕障碍往返运球、女子排球发球，至此中考开考项目已扩展到9个；到2008届，中考项目将加进游泳，拓展到10个，这样既增加了学生的选择余地，同时又有效地丰富了学生的体锻内容，促进学生全面锻炼。
不是。男女都是1分钟跳绳必考